Lifestyle

สภาพอากาศในบ้านเราช่างแปรปรวนซะจริงๆ ทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิไม่ทัน ส่งผลให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วย ดังนั้น เราต้องเริ่ม ดูแลสุขภาพ ตัวเองให้ดี เพื่อให้ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บที่อาจจะมาเยี่ยมเยียนได้ ช่วงนี้มีข่าวอากาศแปรปรวนบ่อยในหลายพื้นที่ บางวันตอนเช้าฝนก็ตกลงมา ตอนบ่ายกลับแดดร้อน ตกค่ำอากาศหนาวเย็น ถ้าเป็นแบบนี้ใครจะไปปรับตัวทันล่ะ แล้วยิ่งอากาศเปลี่ยนแปลงเร็วขนาดนี้ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องสุขภาพอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะวัยไหน หากไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี โรคภัยไข้เจ็บก็อาจมาเยือนได้เช่นกัน แต่ถ้าไม่อยากป่วยล่ะก็ วันนี้เรามีเวิธีดูแลสุขภาพมาฝากกันค่ะ 1. นอนหลับให้เพียงพอ มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้จำนวนเซลล์ในร่างกายที่ทำหน้าที่ต่อต้านเชื้อโรคต่างๆ ลดลง เราจึงควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 8–10...

นอกจากอาหารแล้ว การ ดื่มน้ำ นี่ล่ะค่ะที่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีประโยชน์หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการล้างขับสารพิษ หรือสิ่งตกค้างในร่างกาย เติมความสดชื่นระหว่างวัน แถมยังช่วยให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมด้วยนะ

ในนาทีนี้ คงไม่ต้องบอกเลยว่า น้องนิ้ง โสภิตา กาญจนรินทร์ เป็นสาวสวย ที่คนไทยหลายคน กำลังติดตาม และส่งกำลังใจให้เธอ ในการประกวด Miss Universe 2018 สาวสวยสุขภาพดี ที่มีทัศนคติบวก ในแง่มุมที่โดดเด่น และทุกครั้ง ที่เธอให้สัมภาษณ์ เธอจะดูสวยขึ้น กับเสน่ห์รอยยิ้มอย่างไทย ที่บ่งบอกได้ถึงเอกลักษณ์ของสาวไทย

เคยไหมค่ะ ไม่ว่าคุณจะอยู่บริเวณใดของบ้าน ก็มักจะเจอแต่แมลงที่ไม่ได้รับเชิญเข้ามาสร้างความน่ารำคาญให้อยู่บ่อยๆ เอ๊...หรือว่าในบ้านของเรามีแหล่งล่อแมลงกันแน่นะ!! จุดล่อแมลงเข้ามาหากินและทำรังในบ้าน มีดังนี้ 🐞🕷🐞 1.รอยร้าว 2.แอ่งน้ำ 3.เตาปิ้ง 4.รังกระดาษ 5.ไฟหน้าบ้าน 6.แหล่งความชื้นสูง 7.ถังขยะ 8.หน้าต่างและประตู 9.ผลไม้  10.ของใช้สัตว์เลี้ยง ถ้าอย่างนั้นเรามาหาทางป้องกันแมลงเข้าบ้านไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=r-ea_ZtytLA

อ้วน นี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ยิ่งถ้าเห็นของอร่อยดูน่ากินแล้วล่ะก็ ต้องรีบวิ่งเข้าหาอย่างฉับไว และบอกกับตัวเองเสมอว่าเดี๋ยวค่อยลด แต่สำหรับบางคนที่คิดว่าการอดอาหารเป็นทางออกที่ดี ขอบอกเลยว่านั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเลย เป็นการทรมานตัวเองซะเปล่า วันนี้ มีเคล็ดลับการกินที่ทำให้คุณไม่อ้วน โดยที่คุณไม่ต้องอดอาหารมาฝากค่ะ เคล็ดลับการกินที่ปราศจากความอ้วน 1.โปรตีน เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารสำคัญ มีหน้าที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกายให้มากขึ้น ในกลุ่มคนที่ออกกำลังกาย และกลุ่มคนลดน้ำหนัก ควรได้รับอย่างน้อยไม่เกินวันละ 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เราสามารถหาแหล่งโปรตีนได้จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด และเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน มีปริมาณไขมันน้อย เช่น...

งานแต่งงาน จำเป็นจะต้องมีเพื่อนเจ้าสาว แล้วเราก็เป็นหนึ่งในนั้นซะด้วยสิ ... ทำยังไงดี ? แต่ไม่อยากไปจ้างช่างแพงๆ ... แต่งยังไงให้สวยปัง แต่งยังไงให้ดูแพง 👄💅 บิ้วจะมาสอนแต่งหน้ากันค่ะ แต่งง่าย สวยสู้เจ้าสาวได้แน่นอน 👰🤵💐 อาจจะพบเจ้าบ่าวในอนาคตที่งานก็เป็นได้นะคะ คุณอาจจะเป็นคิวต่อไปก็ได้นะค่ะ รอรับช่อดอกบ้านสวยๆกันเลยคะ💐💐💐 https://www.youtube.com/watch?v=dvJFBqsyjWY

เปิดบ้านสวย ดีไซน์เฉียบ ไอเดียล้ำ บอกเลยว่าเก๋ไก๋ไม่เหมือนใคร ที่มาพร้อมกับฟังก์ชั่นสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย บ้านหลังนี้ถูกออกแบบมาไว้สำหรับติดตั้งบนโครงรถมีล้อ  แต่จะขับเคลื่อนไปได้ต้องเป็นการนำเอาไปพ่วงกับรถต่างหาก  โดยโครงสร้างบ้านหลังนี้เป็นไม้ตลอดทั้งหลังเพื่อความเบา ตกแต่งด้วยไม้เนื้อสวยที่ทนแดดทนฝนด้านนอก ภายในก็ยิ่งน่าอยู่มากๆ เลยค่ะ ตกแต่งด้วยไม้ทั้งหลังเช่นกัน พื้นเป็นพื้นไม้โทนสีเหลือบๆ ชักเงาอย่างดี  ผนังบ้านทาสีขาว มีหน้าต่างกระจกรับแสงแทบทั้งหลัง จึงทำให้ภายในสว่างน่าอยู่ ดูโปร่งโล่งไม่อึดอัดมากเกินไปนัก ในส่วนของการพักผ่อนแยกห้องนอนไว้บนชั้นลอย ที่เจาะช่องหน้าต่างไว้พร้อมสรรพสำหรับรับอากาศดี วิวสวย ๆ ของสถานที่ท่องเที่ยว บนนี้จัดตกแต่งได้อย่างน่ารักน่านอนมาก มีชั้นหนังสือและโซฟาเล็กๆ ไว้นั่งอ่านหนังสือชิลๆ ยามเช้า กะทัดรัดพอเพียง นอกจากนั้นยังมาพร้อมกับห้องน้ำและห้องอาบน้ำ...

หากห้องนอนใครดูจืดชืด ไร้สีสัน การหาสิ่งของมาประดับตกแต่งห้องนอนก็เป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีเช่นกัน ซึ่งของเหล่านี้อาจไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อเสมอไปค่ะ

สภาพอากาศอันร้อนระอุ เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคเสี่ยงต่างๆ โรคหน้าร้อน ที่เกิดในเด็ก ได้ง่าย หากปล่อยปละละเลย ขาดการดูแลเอาใจใส่ อาจทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิตเด็กได้ ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เด็กๆ หลายคนก็ปิดเทอมกันซะด้วย คุณพ่อคุณแม่อย่างเราก็คงจะจัดทริปไปเที่ยวพักผ่อนกันอย่างแน่นอน ด้วยฤดูร้อนบ้านเราที่เรียกได้ว่าร้อนตับแตกแบบนี้ คุณพ่อคุณแม่จึงไม่ควรมองข้ามการดูแลเด็กในช่วงนี้นะคะ เพราะภูมิคุ้มกันเขาอาจยังไม่แข็งแรงเหมือนผู้ใหญ่มากนัก เสี่ยงเป็นโรคได้ต่างๆ นานาได้ ถ้าไม่อยากให้ลูกของคุณป่วยจนทำให้หมดสนุกกับทริปนี้ เรามาดูโรคที่มากับหน้าร้อน และวิธีป้องกันเลยดีกว่าค่ โรคที่มากับหน้าร้อน 1.โรคลมแดด เด็กเล็กวัยนี้ภูมิคุ้มกันในร่างกายยังแข็งแรงสู้ผู้ใหญ่อย่างเราๆ ไม่ได้ บางทีอากาศเปลี่ยนนิดหน่อยก็ทำให้ไม่สบายเอาง่ายๆ โรคลมแดดเกิดจากอุณหภูมิรอบตัวสูงจัด ร่างกายกำจัดความร้อนจากกระบวนการเผาผลาญในร่างกายไม่ได้เหมือนปกติ ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น...

พื้นกระเบื้องเป็นวัสดุยอดฮิตที่นำมาปูพื้นบ้านหรือห้องน้ำ และพื้นบ้านเป็นส่วนที่เราเดินผ่านกันทุกวัน หรือห้องน้ำเราก็ต้องใช้ทุกวัน แน่นอนค่ะ .. ถ้าเราไม่ทำความสะอาด ก็มักจะเป็นแหล่ะสะสมเชื้อโรค และคราบสกปรกต่างๆ ก็จะติดฝังแน่น และกำจัดยากมากขึ้น วันนี้ Home Station มีเคล็ดลับ การทำความสะอาดพื้นกระเบื้องมาฝากกันค่ะ 1. เลือกม็อป (ไม้ถูพื้น) ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง เลือกไม้ม็อบที่มีความแข็งแรง แต่ก็ต้องอ่อนโยนต่อกระเบื้องด้วย 2. ใช้น้ำยาถูพื้นให้เหมาะสมกับพื้นกระเบื้อง พื้นกระเบื้องจะมีอยู่ด้วยกัน 3ชนิดนั่นก็คือ พื้อนกระเบื้องไวนิล เซรามิก...